안녕하세요. 핏짜 김진모입니다.
오늘 제 생일을 기념해 많은 분들께 도움이 될만한 글을 하나 작성하였습니다.
제가 등산을 즐겨하여 그동안의 공부와 경험을 바탕으로 등산 할 때 유용한 보행법에 대하여 정리하였습니다.
오르막을 올라도 지치지 않게 오르는 법, 그리고 내리막을 내려 가더라도 무릎 부상의 우려가 없는 방법 등 등산을 하면서 많은 분들이 궁금해 하시는 내용들을 정리하였습니다.(글을 읽기 전에 먼저 아래의 두 영상을 확인해 주시기 바랍니다.)
원래는 '레스트 스텝'을 확장 시켜 저만의 방법으로 활용하고 있는 '핏짜 레스트 스텝'에 대한 내용만을 작성하려고 하였는데 욕심이 생겨 등산 전반에 필요한 이런 저런 내용들을 많이 담게 되었습니다.
비록 등산에 대한 내용이기는 하지만 '걷기'가 주제이니 등산과 무관하게 일상에서의 걷는 것과 걷기 운동 등에도 많은 도움이 되리라 생각하고 있습니다.
항상 그렇듯이 많은 분들께 도움이 되기를 바랍니다.
감사합니다.
원글: http://thankspizza.tistory.com/476
June 30, 2018 at 11:33AM